まぶたのむくみマッサージケア【50代向け】

まぶたのむくみマッサージケア【50代向け】

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▼この動画のまとめ▼▼▼
40代から50代の方向けの
まぶたのたるみをマッサージで
目立たなくする方法を紹介しています。

目をしかめてしまう。
いつの間にか無表情になっている

使う筋肉と使わない筋肉ができます。
動かさないことろがたるみの原因になる。
動きが少ないからむくみやすくなります。

顔の癖をほぐす方法

眉間や眉にある筋肉を指ではさんで引っ張る。
そのまま上下左右に動かす。

痛みがある場所は動きが悪くなっている。

動きを付けるため痛くてもしっかり
皮膚ごと筋肉をつまんで引き上げる。

顔の油分で滑ってしまう方は
両方の指を使って硬い筋肉をほぐす。

注意して欲しいのは次の2つ
1.眼を直接・まぶたの上から触らない。

2.コンタクトれんすは外しておく。

表情筋の動きをマッサージで回復させる。

新陳代謝を良くしておくと効果が持続しやすい。

目をパッチリさせるために筋力をつける。

やり方1
後頭部に手を当てたまま手のひらを上にスライドさせるようにしてください。

同時に顔を上に向けることでにある筋肉を鍛えます。

この筋肉の膜が縮むことで筋力を出しやすい状態になります

まぶたを直接ピンポイントで鍛えていく方法です。

目を少し上に向けておいてください。
普段この視線であれば少しだけ上を向いてください。

額に手を当てます。小指を眉のところ、
もしくは額の下にある段差に小指を引っかけてください。

まぶたを閉じようとしてください。

手を使って脂肪を燃焼させる方法

脂肪に対しては、皮膚のスグ下の柔らかいところだけを
つまむようにしてください

摘んでいくと
体温で暖かく感じます。

同じところを繰り返し摘んでいくと
体温の熱感よりも少し温度が高くなってくるのがわかると思います。

長く撮む方がわかりやすくなります。

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#まぶたのむくみマッサージ #二重瞼 #50代女性 #namiharikyuseitai
===関連動画======
【目の下のたるみマッサージ】50代女性に5才若返ったと喜ばれた方法⇒ https://youtu.be/uedZxAaX2P8

===再生リスト=====
50代の顔の悩み
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まぶたのたるみ・二重瞼の幅を狭めたい・三重瞼ケア
⇒ https://bit.ly/2J6wOa7

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