自宅ボクシングトレーニング初級編初めて1日~30日までこの動画を見て一緒にトレーニング

自宅ボクシングトレーニング初級編初めて1日~30日までこの動画を見て一緒にトレーニング

ジムに行かなくても自宅で密かに練習出来るボクシングの基礎練習です。
初心者やボクササイズでもカッコよく動きたい方向けです。
基礎を学びカッコいいシャドーが出来る様になるまでのトレーニングをレクチャーして行きます。
今回は
実際に動きながら一緒に練習しましょう!
3分インターバル30秒で11Rです!
ジムでは1日から30日はこの練習で基礎を学びます。

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