【アスリートの食事を知ろう!!】管理栄養士に学ぶ!正しい食事の取り方!

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▼食アスリート協会理事/公認スポーツ栄養士 馬淵恵さんTwitter
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この動画の目次
0:00 オープニング
1:19 疲労回復&身体を大きくする食べ物は?
3:43 手軽に作れる栄養満点おかずとは!?
6:25 冷凍野菜や野菜ジュースってどうなの?
8:35 練習前後にオススメな食べ物は?
14:42 試合前日からの効果的な食事の摂り方は!?
17:39 子どもの「野菜嫌い」どうしたらいい?
19:30 エンディング

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