【健康】日本人必読、命を養う本:養生訓(後編)【本要約】

【健康】日本人必読、命を養う本:養生訓(後編)【本要約】

【健康】日本人必読、命を養う本:養生訓(後編)【本要約】

貝原益軒さんの「養生訓」、言わずと知れた健康本の後編です。

※前編と併せてご覧いただけますと幸いです。

学校の授業で一度は聞いたことのある、貝原益軒という名前。その益軒さんが説いた、日本屈指の健康に関する本が「養生訓」です。

食事、睡眠、運動、その他さまざまな「生き方」のコツをわかりやすく、しつこく(笑)、教えてくれています。

後編では、実践編ということで、具体的な日常生活での食事、睡眠、運動などについてお話ししていきます。

【参考書籍】
養生訓  貝原益軒 著:松田道雄 訳(中公文庫)
https://amzn.to/32j0ata

▼オンラインサロン
「自分の主治医は自分」という意識を持ち続けたい人が集まり、学び合える場所をつくりたく、オンラインサロンを開設しました。
詳しい経緯、目指していることなど、詳細は以下のページよりご覧いただけます。
真剣に、そして楽しく「命に向き合う」仲間となれることを、楽しみにお待ちしております。

・サロン詳細(案内ページ)はこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/health49

【関連動画】 
・養生訓(前編)
https://youtu.be/2tGPYjLgEds 

・中村天風流、食事術(前編)

・中村天風流、食事術(後編)

※一部、現代の栄養学、医学が提唱する理論などと異なる部分もありますが、よーく考えてみると納得いく部分が大半です。
科学的なものを超えた、一種の真理探求としてお楽しみいただけますと幸いです。

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#養生訓#食事法#貝原益軒#本要約#ヘルスケア#健康法

・ダイキくんに聞いてみたいことがある
・本のリクエストをしたいという方は以下からご連絡いただけますと幸いです(^^)

【公式ライン:知らないと損する健康の話】
http://nav.cx/7zHPR1L

・▼使用しているBGM▼
・TheFatRat

・Itro & Tobu – Cloud 9 [NCS Release]

・Tobu – Seven [NCS Release]https://youtu.be/h18gwLKQf_Q

・Tobu – Candyland [NCS Release]https://youtu.be/IIrCDAV3EgI

によってシェア: https://japanxanh.com/.

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